Buona Vita, nonostante

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Come riflettere e prepararsi al nuovo anno: gratitudine, successi e nuovi obiettivi

Alla fine dell’anno, molti di noi sentono il bisogno di riflettere sul nuovo anno che si avvicina e...

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I 7 volti del sorriso: perché sorridere ogni giorno cambia la tua vita

Sorridere è una competenza sottovalutata. Troppo spesso lo associamo alla superficialità, alla leggerezza intesa come mancanza di serietà,...

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Il sorriso come risorsa educativa: dalla scienza alla pratica

Come insegnante, quante volte ti sei sentita/o come un funambolo in equilibrio tra registri, verifiche, riunioni e la...

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La gratitudine diventa stile di vita: strumenti per fiorire

"Non serve essere felici per essere grati. Ma essere grati, davvero, può farci scoprire un nuovo modo di...

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Ottimismo e Relazioni: come uno sguardo positivo può cambiare i legami tra le persone

Sei davvero convinto che l'ottimismo è superficialità? Che le persone ottimiste siano poco collegate alla realtà? Oppure credi...

Potenziare l’autoefficacia per il successo: come fissare risultati ed obiettivi realizzabili

Nella vita, tutti abbiamo un risultato che desideriamo raggiungere, un sogno nascosto che spinge il nostro sguardo ed...

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Rinascita in primavera: strategie di resilienza per abbracciare il cambiamento

Il 21 marzo è da poco passato e noi siamo qui a cavallo tra l’ora legale, la luce...

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Imparare l’ottimismo è un allenamento alla felicità

Anche tu crescendo hai respirato il profumo del “pane e dovere”? E hai  iniziato a scrutare il mondo...

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Come coltivare la speranza per un nuovo inizio: strumenti pratici per superare le incertezze

Quando ad inizio anno il peso dell’incertezza si fa sentire L’inizio dell’anno è un momento simbolico. Un punto...

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2024: un anno di crescita personale, benessere e felicità

Manca poco e anche questo 2024 non sarà che un ricordo del tempo passato, della fretta con cui...