Rosalia Consoli – Letizia Espanoli

26 Gen

La strada del cambiamento: solo tanti piccoli passi 4/52

Quante volte ci siamo sentiti dire: “Sei cambiato” “Non sei più quello di una volta” “Una volta non avresti fatto questo”.
E, invece che rispondere: “Per fortuna è così!”, ci siamo un pò risentiti.

Eppure lo sappiamo,

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19 Gen

I tuoi 5 perchè: dai più gas alla partita della Vita 3/52

Ieri sera pensavo all’ultimo cellulare che ho comprato. Bello, senza strafare con i top di gamma, una marca conosciuta di prezzo medio. Mentre iniziavo ad utilizzarlo ho ricercato dentro ad esso le funzioni che già conoscevo; solo col tempo,

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12 Gen

Tras-form-azione: un goal ripieno di autoefficacia per aumentare benessere e felicità 2/52

Il bello di un giorno, di una settimana o di un anno nuovo è che puoi ricominciare da capo. Devi solo rendertene consapevole, e decidere in quale direzione vuoi andare. E poi il mattino dopo, ti alzi, ti stiracchi e

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05 Gen

“2023: l’anno della riscoperta”. Scopri il tuo avatar nel videogioco della vita per allenare il “tuo voglio” 1/52

Mi piacciono quei videogiochi dove il tuo avatar scopre paesaggi ricchi di elementi naturali, ricompense da individuare e raccogliere, imprevisti celati, ricariche di nuove vite e di dosi di energia supplementari, sfide per raggiungere un livello superiore; infondo, dentro

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11 Dic

Può la gratitudine migliorare la nostra salute? Sperimentare è il verbo giusto per divenirne consapevoli

“Sii educato, devi ringraziare!” “Hai ringraziato?” “Cosa si dice?”
Chi non si è sentito dire o non ha ripetuto a qualcuno queste parole? Quell’invito a un grazie così scontato, così dovuto come indice di buona educazione e come modo di

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25 Gen

Life Style: Hai stabilito la tua Rotta?

“Le persone felici sono quelle che hanno scoperto lo scopo della loro vita e che compiono azioni efficaci in direzione di tale obiettivo”
Cit. Letizia Espanoli
C’è un momento nella vita in cui ti trovi a domandarti… “Ma come

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15 Dic

Life style: che colore ha la tua Vita?

“L’emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano.”
Eckhart Tolle
Ogni giorno ognuno di noi colora la sua Vita a suon di emozioni.
Ci sono i giorni rossi di passione o di rabbia, quelli grigi della malinconia e della tristezza o

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17 Nov

Life Style: da 0 a 100… costruisci la tua energia vitale!

Avere tanta energia per vivere bene gli avvenimenti, le responsabilità e i desideri delle nostre giornate è il sogno di tutti. Capita però che, in periodi particolari come in questo mese di novembre, ci troviamo ad arrancare soccombendo agli impegni

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14 Ott

Life Style: scelgo un tempo per me.

“Contro il logorio della vita moderna” una volta si diceva, bastava un Cynar.
Oggi questo logorio viene incarnato dalla parola “Stress”, che compare spesso nei nostri modi di descrivere le situazioni che affrontiamo nelle nostre giornate e nelle nostre vite;

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