Letizia Espanoli – Letizia Espanoli

18 Dic

Lo stupore accende la vita dentro di noi: dal contapassi al contawow

Lo 𝙎𝙏𝙐𝙋𝙊𝙍𝙀 è 𝙡𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙒𝙊𝙒, 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙧𝙖𝙫𝙞𝙜𝙡𝙞𝙖, 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙤𝙧𝙥𝙧𝙚𝙨𝙖.

Lo stupore permette di farci incantare dalla vita, sempre. Ad ogni età, ad ogni attimo che viviamo. Sarebbe bello permettere allo stupore di venir fuori e farci

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07 Set

La vita è bella con #bani: due istruzioni per creare la tua stazione di rigenerazione nel fragore delle tue giornate

Bani? E che cos’è? E’ un acronimo che i ricercatori hanno scelto per descrivere il mondo. Prosegui la lettura e scoprirai cos’è…
Immagina un’autostrada. Un luogo ricco di movimento, di autovetture grandi e piccole, che sfrecciano a velocità diverse verso

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10 Apr

La gentilezza crea salute e felicità. Idee e strategie per accenderla nella quotidianità

Possiamo immaginare la gentilezza come qualcosa dentro la quale tenerezza e delicatezza si mescolano. Essere gentili significa avere premura di tenere tra le nostre mani con tenerezza e delicatezza la relazione con noi stessi e con l’altro. Ciascuno di noi

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10 Apr

Disturbi del comportamento delle persone con alzheimer: vieni a conoscere il Palazzo dei Bisogni e dei Desideri per costruire una nuova Cura

Ognuno di noi ha voglia di portare più qualità di vita alle persone che vivono con demenza ma spesso non sappiamo come fare. Per questo motivo in Sente-mente® abbiamo creato il “Palazzo dei Bisogni e dei Desideri” che è diventato

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19 Feb

Andare oltre la sconfitta e l’impotenza: impara a desiderare

Quanta energia è presente in un cuore ed una mente capaci di desiderare. E’ segno che essi non sono sopraffatti dalla sconfitta e dall’impotenza o dall’immaginare che nulla sia più possibile.
Quando ci troviamo sopraffatti, come in questo particolare periodo storico,

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23 Gen

La speranza per la felicità: in questo articolo troverai la formula per allenare questa soft skills preziosa. Il 6×5 per la produttività

Fin da piccoli siamo stati abituati a sentir dire “chi visse sperando, morì cantando”, come se la speranza fosse inutile, un’attitudine nella quale noi non forgiamo fino in fondo il nostro carattere e le nostre capacità.
Nel 2002 lo psicologo

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03 Nov

La trascuratezza nella Cura è il germogliatoio dei maltrattamenti nelle Rsa

By Letizia Espanoli
In Blog, Sente-Mente®, Sente-Mente® Organizzazione
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Quel muro rovinato, il carrello tenuto insieme da scotch, le pareti spoglie oppure piene di oggetti colmi di polvere, il magazzino di piano disorganizzato, l’anziano vestito con un maglione di un altro residente, quell’apparecchio acustico spento da giorni in attesa

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25 Ott

Inspira calma, espira paura: sperimenta il sospiro fisiologico per crearti una parentesi di calma

Quanto importante è saper coltivare la Calma? Senza questa abilità quanto rischi di avere comportamenti re-attivi ad ogni sollecitazione esterna? Intenzioni e risultati sono strettamente connessi, tuttavia la rabbia e la paura possono trasformare l’intenzione in re-azione ed allontanarti cosi

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19 Ott

Il gesto che cura non ci lascerà mai orfani di tenerezza: idee per far ri-germogliare le Residenze per anziani

“Charles R. Swindoll scriveva che “la differenza tra qualcosa di buono e qualcosa di grande è l’attenzione ai dettagli”.
Penso alla meccanicità della cura, alla sua routine (alzato, mangiato, bevuto, camminato…). Alla cura fatta di piani di lavoro che

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11 Giu

Essere una “regione bianca”: la spedizione del gusto per riaccendere la vita dopo il Covid 19

Siamo ancora capaci di assaporare, al di fuori delle nostre mura domestiche, la vita? Questi 15 mesi quanto hanno “lavorato sul nostro cervello” abituandolo alla paura, al navigare a vista, alla cautela, alla protezione, alla chiusura verso gli altri? I

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