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#GiorniFelici

04 Ott

I 7 volti del sorriso: perché sorridere ogni giorno cambia la tua vita

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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Sorridere è una competenza sottovalutata. Troppo spesso lo associamo alla superficialità, alla leggerezza intesa come mancanza di serietà, perfino alla stupidità. Così abbiamo imparato ad essere “seri” nell’affrontare la vita: attraversiamo la quotidianità con il cipiglio di chi vuole tutto
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03 Set

Il sorriso come risorsa educativa: dalla scienza alla pratica

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Come insegnante, quante volte ti sei sentita/o come un funambolo in equilibrio tra registri, verifiche, riunioni e la necessità di mantenere alta l’attenzione dei tuoi studenti? Ogni giorno porti con te non solo libri e materiali, ma anche un bagaglio
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03 Ago

La gratitudine diventa stile di vita: strumenti per fiorire

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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“Non serve essere felici per essere grati. Ma essere grati, davvero, può farci scoprire un nuovo modo di essere felici.”     (Marcel Proust) Partiamo oggi da qui, da questa frase che ribalta la prospettiva in cui spesso viviamo la vita.
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08 Lug

Consapevolezza corporea: 3 esercizi per il tuo benessere

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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Consapevolezza corporea: scopriamo insieme 3 esercizi semplici per allenare il tuo benessere psico-fisico. Ci sentiamo stanchi, ma non capiamo perché. Corriamo. Ci alziamo già in affanno. Il corpo va, ma noi siamo altrove. A volte sentiamo stanchezza, irritazione, fatica
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07 Giu

Ottimismo e Relazioni: come uno sguardo positivo può cambiare i legami tra le persone

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Sei davvero convinto che l’ottimismo è superficialità? Che le persone ottimiste siano poco collegate alla realtà? Oppure credi che sia facile rimanere ottimisti fin che le cose van bene ma alla prima difficoltà è sempre necessario tornare con i piedi
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12 Mag

Potenziare l’autoefficacia per il successo: come fissare risultati ed obiettivi realizzabili

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Alla scoperta di come potenziare l’autoefficacia per il successo: fissare risultati ed obiettivi realizzabili. Nella vita, tutti abbiamo un risultato che desideriamo raggiungere, un sogno nascosto che spinge il nostro sguardo ed il nostre cuore oltre i nostri
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31 Mar

Rinascita in primavera: strategie di resilienza per abbracciare il cambiamento

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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Il 21 marzo è da poco passato e noi siamo qui a cavallo tra l’ora legale, la luce un poco più intensa e le prime avvisaglie di primavera a cercare di imbastire questo nuovo tempo di rinascita. In realtà ci
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09 Mar

Le pratiche quotidiane PERMA-V per la felicità. Come essere felici ogni giorno: pratiche per il benessere e la felicità quotidiana

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Le pratiche quotidiane PERMA-V per la felicità: la felicità nell’ordinario, non nell’eccezionale. Spesso pensiamo che la felicità arrivi da momenti straordinari: una grande vittoria, un viaggio da sogno, un evento speciale. Ma la verità è che la felicità si trova
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01 Feb

Imparare l’ottimismo è un allenamento alla felicità

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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Anche tu crescendo hai respirato il profumo del “pane e dovere”? E hai  iniziato a scrutare il mondo accompagnato dal mantra “ogni scelta è per sempre”? Anche a te è capitato di credere che la vita potesse scorrere sempre serena
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09 Gen

Come coltivare la speranza per un nuovo inizio: strumenti pratici per superare le incertezze

  • By Rosalia Consoli
  • In #GiorniFelici
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Quando ad inizio anno il peso dell’incertezza si fa sentire L’inizio dell’anno è un momento simbolico. Un punto di svolta che ci invita a ripartire, a immaginare qualcosa di diverso. Spesso questo momento è carico di aspettative irrealistiche. Buoni propositi
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