Alla scoperta di come potenziare l’autoefficacia per il successo: fissare risultati ed obiettivi realizzabili.
Nella vita, tutti abbiamo un risultato che desideriamo raggiungere, un sogno nascosto che spinge il nostro sguardo ed il nostre cuore oltre i nostri
Il 21 marzo è da poco passato e noi siamo qui a cavallo tra l’ora legale, la luce un poco più intensa e le prime avvisaglie di primavera a cercare di imbastire questo nuovo tempo di rinascita. In realtà ci
Le pratiche quotidiane PERMA-V per la felicità: la felicità nell’ordinario, non nell’eccezionale.
Spesso pensiamo che la felicità arrivi da momenti straordinari: una grande vittoria, un viaggio da sogno, un evento speciale. Ma la verità è che la felicità si trova
Anche tu crescendo hai respirato il profumo del “pane e dovere”? E hai iniziato a scrutare il mondo accompagnato dal mantra “ogni scelta è per sempre”? Anche a te è capitato di credere che la vita potesse scorrere sempre serena
Quando ad inizio anno il peso dell’incertezza si fa sentire
L’inizio dell’anno è un momento simbolico. Un punto di svolta che ci invita a ripartire, a immaginare qualcosa di diverso.
Spesso questo momento è carico di aspettative irrealistiche. Buoni propositi
Manca poco e anche questo 2024 non sarà che un ricordo del tempo passato, della fretta con cui abbiamo vissuto e della fatica che abbiamo fatto. Capita anche a te di sentirti un po’ così? Di domandarti come poter interrompere
Siamo costantemente connessi in un mondo che oscilla tra il reale e il virtuale. Questa connessione non sempre produce risultati costruttivi e consapevoli. Anzi, spesso, la presenza invadente del mondo virtuale mescola la realtà con la fantasia. Così considerare vero
Perdonare. Fin da piccoli ce l’hanno insegnato, il perdono rende “buoni”. Perdonare è un atto di generosità verso chi ci ha fatto del male; perdonare significa cancellare l’offesa, il torto subito. E chi riesce a perdonare è una specie di
Le parole esprimono. Le parole forgiano. Le parole creano. E noi? Le spargiamo nel mondo spesso incuranti della forza e della potenza che esse racchiudono, Le utilizziamo per descrivere, e spesso ci troviamo ad etichettare; le usiamo per raccontare, e
Scoprire la strada che ci porta al benessere è una azione impegnativa. Vuoi perchè la società moderna ci vuole sempre attivi, performanti ed efficaci, vuoi perchè le icone che lo rappresentano sono legate a mete ed oggetti esclusivi per cui oggi, per provare benessere, ci vogliono soldi e tanto...