REPLAY | Il quaderno: gli usi per la produttività e la felicità [3a tappa Campo Giorni Felici 2023]

REPLAY: Il quaderno: uno strumento per tracciare, pensare, appuntare, entrare in profondità, creare. Gli usi del quaderno per la produttività e la felicità. | 3a Tappa del Campo di allenamento Giorni Felici 2023

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Quando vogliamo aumentare la nostra serenità e la nostra capacità di dare la giusta direzione al tempo che abbiamo a disposizione ci sono alcuni strumenti fondamentali. Uno tra questi è il quaderno, uno spazio per consentire ai nostri pensieri di trovare forma, ai nostri impegni di essere ricordati, alle nostre idee di diventare progetti.

Spostare dalla mente ad un quaderno i tanti elementi che vogliamo ricordare, gli eventi accaduti, gli impegni assunti, l’evoluzione di un progetto è salute mentale. La mente è fatta per pensare e creare soluzioni alle numerose sfide, mentre agenda e quaderno sono gli strumenti per ricordare.

I Contenuti:

In questa unità didattica scopriremo:

• il quaderno ed il journaling per il nostro benessere mentale ed emotivo
• il quaderno e gli appunti per la nostra produttività

Ti sarà consigliata una bibliografia di riferimento per consentirti l’allenamento e materiale di approfondimento.