“2023: l’anno della riscoperta”. Scopri il tuo avatar nel videogioco della vita per allenare il “tuo voglio” 1/52

Mi piacciono quei videogiochi dove il tuo avatar scopre paesaggi ricchi di elementi naturali, ricompense da individuare e raccogliere, imprevisti celati, ricariche di nuove vite e di dosi di energia supplementari, sfide per raggiungere un livello superiore; infondo, dentro a quel mondo artificiale, è nascosta la metafora del nostro vivere.

Compressi dalla fretta e dalla scaletta delle cose da fare, molte volte attraversiamo i nostri giorni come schegge impazzite lasciando ai margini tutto ciò che ci circonda; così facendo non notiamo la bellezza che caratterizza il posto in cui viviamo, non conferiamo la giusta rilevanza alle peculiarità che splendono intorno a noi, non percepiamo il calore delle persone accanto. E ancora, ci perdiamo la possibilità di ricaricarci di energia, di aggiungere vitalità alla vita e di percepire la soddisfazione che ci spinge a scegliere di impreziosire ciò che facciamo accadere.

Anche a Te capita di vivere queste sensazioni? Se sì, ti voglio svelare un segreto.

In Giorni Felici la fine dell’anno è stata occasione di riflessione. “Cambiamo pagina” è diventato il nostro motto e  il 2023 che è in partenza, lo abbiamo già deciso, lo vogliamo straordinario. Non sono parole, è una promessa che abbiamo fatto a noi stessi quando ci siamo fermati per terminare il 2022: distillare le azioni più belle, le sensazioni più ricche e gli insegnamenti più efficaci è stato il primo, energico passo.   Poi, una volta stabilito il punto di arrivo di questo nuovo anno, ci siamo portati idealmente al traguardo, abbiamo assaporato il gusto del risultato auspicato e ne abbiamo percepito la soddisfazione.

Continua…

Immaginando ora di essere alla consolle del videogioco di cui parlavamo all’inizio e di porci nella condizione di iniziare il gioco “2023 l’anno della ri-scoperta”, è tempo di mettere in campo alcune azioni iniziali:

1- concentrati sul tuo avatar, dagli la connotazione che vuoi; immagina la  sua forma fisica, il suo sorriso, le sue caratteristiche; anche il suo look e il suo outfit sono importanti

2- osserva l’ambiente esterno, su cosa porre attenzione, cosa vorresti modificare, come potresti renderlo più armonico e speciale

3- comprendi dove puoi ricaricarti, quali elementi ti tolgono o ti conferiscono energia, forza e determinazione; dove attingere a questo potenziale, come esplorarlo per conoscerlo meglio

4- pianifica gli step per raggiungere il tuo risultato; suddividi il percorso in più step per non sovraccaricarti, per avere sempre energia e una vita di scorta a disposizione per poter far fronte agli imprevisti del gioco

5- prevedi gli ostacoli che potrebbero trovarsi sul tuo cammino; prevedi anche azioni per arginare o annullare il loro effetto deviante

6- e poi gioca, divertiti, corri, salta; accogli  la bellezza che scopri intorno, arricchisci il tuo valore e la tua competenza, impara affrontando anche le nuove sfide.

Nel cammino per rendere il nostro 2023 il nostro anno migliore abbiamo anche lavorato sui  desideri. Che cosa straordinaria riempire la vita di “Voglio”, per renderci consapevoli di cosa fa vibrare le nostre corde, cosa ci dà serenità, come riempire di energia le ore di ogni giornata.

Quel VOGLIO  che nella prima settimana dell’anno è diventata la nostra parola guida:

– abbiamo ascoltato su Spotify, https://open.spotify.com/episode/6qVBwxSfw5e7eVBLoUQu4L?si=d3ea6ce83ffe4c63 dal canale di Giorni Felici, il suo audio (1/52)

– con la lista “Io voglio…” abbiamo portato alla luce i primi 30 desideri (di cose da provare, da fare, da conquistare, da sperimentare) e ci siamo accorti che più ne scriviamo più essi diventano autentici e “nostri”

– con i voglio ci siamo accordati alle tonalità del nostro sentire, abbiamo fatto chiarezza tra i desideri che nascono dal nostro interno” e quelli che rispondono ai bisogni degli altri; abbiamo così individuato la strada verso la nostra realizzazione

Continua…

 

Sempre tornando alla virtualità del videogioco, in esso appare scontata la scelta della direzione da seguire perchè quando il nostro avatar si avventura nel percorso ha chiaro in testa il risultato finale e sa, che perdendo vite ed energia, non potrà mai arrivare al suo obiettivo.

Ecco allora che iniziando il cammino del 2023 voglio proporti la prima delle 52 esperienze con cui potrai arricchire il tuo viaggio; fai così:

– domani prenditi del tempo, una mezz’ora tutta per te, per immaginare alcuni voglio speciali;

– inizia con un minuto di respiro, scegli di portare tanto ossigeno dentro al tuo corpo gonfiandolo tutto fin nella tua pancia; trattieni un momento il fiato, contando fino a 4 e poi espira a lungo, fin che di fiato ce n’è;

– prendi il tuo quaderno e, nella tua lista di cose da fare, scrivi ora 12 straordinarie azioni, 1 per mese, che, in quest’anno, VUOI fare accadere da solo o in compagnia di persone speciali;

– accanto a ciò che senti di VOLER fare scrivi anche quando lo farai (sii il più preciso possibile, definisci il mese e anche il giorno) e con chi condividerai l’azione.

– riporta in agenda l’impegno con i tuoi “VOGLIO” in modo da pianificarli con largo anticipo e di evitare di dimenticarli strada facendo.

Con ogni desiderio che si trasforma in intenzione (VOGLIO) e diventa azione realizziamo un cambiamento; solo così potremo accendere nuove possibilità per noi, per chi ci sta accanto e per il mondo intorno a noi.

Ricorda, con Giorni Felici puoi dilatare la tua capacità di rendere un giorno ordinario in un giorno speciale, puoi arricchire la percezione della qualità della tua vita donandole nuovo impulso e nuova bellezza. Seguici sui nostri canali:

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E, a partire da gennaio, puoi iscriverti anche al percorso formativo “Campo di Allenamento Giorni Felici per il tuo 2023” un viaggio lungo un anno che aggiunge strumenti e idee per andare ad abitare il tuo 2023 https://letiziaespanoli.com/eventi/campo-di-allenamento-giorni-felici-per-il-tuo-2023-strumenti-e-allenamenti-per-andare-ad-abitare-nei-tuoi-risultati/

Che il Tempo alla consolle del gioco “2023, l’anno della ri-scoperta” sia ricco di intenzione, gioia e soddisfazione.