felicità

Essere dono trasforma la tua vita e quella degli altri. Spesso ce ne dimentichiamo e presi dal vortice della quotidianità, pensiamo di non avere nè tempo nè energia da dedicare nemmeno a noi stessi. Eppure dedicarsi agli altri è un toccasana per il nostro benessere e la nostra salute....

Anche se a volte vorremmo fermare per sempre l'attimo perfetto, la vita deve poter sempre abbracciare movimento e passione. E' attraverso questo motore che portiamo novità, speranza e ottimismo dentro alle nostre giornate e tutto questo ci permette di crescere, di migliorare, di esplorare. E di espanderci. Leggendo l'articolo...

Trovare il giusto ritmo per creare energia e benessere diventa un must per chi ha a cuore la propria salute. Ma i ritmi di mente e corpo vanno messi in equilibrio, vanno sapientemente bilanciati. Esiste una regola per farlo? Nell'articolo studi scientifici, spunti ed esercizi per portare più salute...

Avere in testa un frame sulla felicità che ci porta ad immaginare la vita perfetta satura di belle emozioni, ci porta inevitabilmente a rimanere delusi e amareggiati. Nell'articolo vogliamo evidenziare quanto le emozioni depotenzianti rivestono un ruolo fondamentale e come esse possano diventare benzina per il nostro benessere.

In un mondo che si basa su competizione, frenesia e consumismo, una carezza può essere il gesto che ti salva la vita. Essa rappresenta “il tocco gentile dell’anima” con il quale allenare la tua capacità di prenderti a cuore il mondo. Nell’articolo due esercizi per creare benessere immediato.