Niente di speciale è stato compiuto senza passione

… che strana la Passione!

Il nostro modo di vedere il problema: questo è il problema” Stephen Covey

È il participio passato di soffrire, ma è anche il desiderio che pulsa nelle vene e vuol orientare la vita…

Ha bisogno di un “perché” che sia coraggio alla fatica e che sia carburante per la Conquista.

Si! Perché cosa offre alla Vita il sapore della soddisfazione?

La capacità di creare un legame forte, indissolubile tra i nostri desideri ed i nostri successi.

Approfitta allora di questo tempo estivo per non vivere solo di gratificazioni istantanee, ma sostieni la fatica di spingerti oltre.

Senza la capacità di tollerare la frustrazione non c’è una grande prestazione. E allora?

* Porzione di gelato con panna immediato oppure una bella fetta di anguria più in linea con l’obiettivo di perdere peso?

* Mandare a fan culo qualcuno oppure respirare e costruire la miglior risposta rispetto a ciò che voglio far accadere?

* Rimanere a letto oppure 54321 e alzarmi verso i miei obiettivi?

* Sentire tristezza o demotivazione e immediatamente cercare una mano che mi sorregga oppure allenare il leader che è in me, sostare nell’emozione e chiedermi cosa voglio far accadere?

Secondo una ricerca del Brain and Spine Institute di Parigi la capacità di tollerare la frustrazione, e quindi posticipare una gratificazione immediata in previsione di una maggiore ricompensa futura, sarebbe attribuibile ad alcune aree cerebrali, e in particolare all’ippocampo.

“Le ricompense immediate sono percepibili attraverso i nostri sensi” afferma Mathias Pessiglione “mentre quelle future non lo sono e devono essere rappresentate con l’immaginazione”

Sviluppare la nostra capacità di sopportare la frustrazione e saper spostare nel tempo la nostra soddifazione in linea con i nostri obiettivi è una skills importante per tutti noi, perchè ci rende resistenti alla fatica, ai temporali emozionali, agli umori di chi ci sta accanto.

Ecco allora che per arrivare dobbiamo avere la certezza che non possiamo misurarci solo con quello che ci piace. Dobbiamo avere il “ritmo” giusto. E quindi un approccio alla Conquista sistematico e costante.

Cosa ci serve?

Preparazione, allenamento, sperimentazione e raffinamento costante.

… e ricorda che non è la ripetizione che ti porterà al traguardo, ma come scegli di “imparare”

Ti aspetto nella pagina Facebook per continuare il tuo allenamento Giorni Felici

… felice settimana!

Letizia ?

Il volere mentale è un muscolo che necessita di esercizio, proprio come i muscoli del corpo” Lynn Jenning