Con – tatto terapeutico

[la forza del con-tatto nella fragilità]

Potrebbe esserci una possibilità di contatto efficace per vivere meglio la relazione con una persona che vive con demenza?

Assolutamente sì, ma non è sufficiente dire che il contatto può essere una strada, dobbiamo anche definire la strada.

Quando le occhiate si incontrano, una caratteristica fondamentale germoglia: reciprocità.

Gli occhi non sono solo un luogo in cui ci incontriamo, ma è un’opportunità che lascia spazio all’esistenza.

Attraverso i nostri occhi possiamo comunicare oltre le parole e possiamo riconoscerci in un “sentimento” che va oltre la comprensione.

Il contatto non include solo quello visivo, ma è anche possibile aprire nuovi modi di incontro attraverso il tocco.

Queste linee non vogliono approfondire il tocco inteso come gesto compiuto nelle azioni quotidiane, quell’azione orientata allo scopo senza consapevolezza e attenzione, ma vogliono essere un’opportunità per conoscere il tatto come uno strumento semplice e potente, oltre che per conoscere i suoi benefici all’interno della relazione di cura

Il contatto è chiaramente espresso all’interno del progetto Sente-Mente® : la relazione che si instaura con la persona fragile, e non solo, deve essere più umanizzata .

Ecco perché l’importanza di guardare, del tocco consapevole vissuto con grazia e gentilezza.

Ma cosa c’è di così speciale nel tatto?

La reciprocità non può essere toccata senza essere toccata .

Touch è un potente canale di comunicazione (Gallace and Spence, 2010) e svolge un ruolo importante nel promuovere il nostro stato di benessere emotivo (Field, 2014) e nella possibilità di percepire noi stessi.

La pelle è il canale sensoriale più ampio che abbiamo ed è il primo senso che sviluppiamo e l’ultimo che perdiamo. Possiamo quindi considerare di contattare un canale di incontro, anche emotivo, che vada oltre i limiti e le barriere della malattia,come la demenza.

Una delle caratteristiche chiave per un tocco consapevole è vivere il momento presente , quindi condurre il “qui e ora” per entrare in contatto e bussare alle porte del cuore.

Quando diamo il benvenuto o accarezziamo la mano a qualcuno, la persona che viene toccata può anche provare tutte le nostre emozioni, brutalità o dolcezza, sentimenti e intenzioni. Questo è ciò che rende ricco il senso del tatto (Savatofski, 2009).

Facciamo la vera differenza nel modo in cui entriamo in contatto, non è solo un tocco fisico, ma è quella concezione intesa anche come riconoscimento dell’esistenza dell’altro.

Prima di vivere il tocco dobbiamo chiederci “come mi sento adesso?” E di conseguenza chiederci anche “cosa voglio che accada?”.

Nel momento in cui entriamo in una relazione attraverso il contatto, non sottovalutiamo la nostra responsabilità, il rispetto e la dignità dell’altra persona.

È tempo di vivere un contatto che crea benessere e migliora la qualità della vita, infatti è stato dimostrato come il contatto positivo riduce la frequenza del battito cardiaco (Labyak e Metzeger, 1997), respiro lento (Wang e Keck, 2004) e migliorare l’efficienza del sistema immunitario (Mower, 1999). È stato anche dimostrato che toccare qualcuno con un senso di apprezzamento e gentilezza provoca la sincronizzazione delle onde cerebrali e cardiache di quella persona con quelle di colui che la tocca.

Con il contatto consapevole, vissuto con delicatezza, grazia e gentilezza, aumentano anche i livelli di alcuni ormoni importanti per il nostro benessere, come endorfine, dopamina e ossitocina.

Questi ormoni svolgono un ruolo importante nell’insorgenza delle reazioni emotive e nella loro regolazione.

Nello specifico, l’ossitocina, una molecola rilasciata nel sangue dall’ipofisi, ha un’importanza prominente nei meccanismi di fiducia e può inibire le emozioni negative.

Anche solo tre minuti al giorno di tocco consapevole, possono creare calma, ridurre l’ansia e aumentare la sensazione di essere amati.

Bruna vive con demenza e per giorni, a causa di una forte infiammazione delle vie urinarie, trascorre il tempo a letto, aspettando che la terapia abbia effetto rapidamente.

Bruna non usa più il linguaggio delle parole per diversi anni, ma con la sua voce difficilmente riesce a farla sentire stanca e sofferente.

Il respiro di Bruna è accelerato e spesso interrotto dal dolore. Ho scelto di portare la mia consapevolezza su come mi sento ora e mi chiedo cosa voglio che accada. Dopo alcuni respiri profondi, mi strofino le mani per renderle più calde e più accoglienti, mi avvicino lentamente, facendomi vedere, incontro il suo sguardo e mi siedo accanto a lei.

Apro il palmo della mia mano e dopo qualche istante mi stringe forte la mano. Dopo circa un minuto ho iniziato con l’altra mano per far sentire il mio calore e il mio “Sono qui per te”.

Abbiamo provato dieci minuti di massaggio alle mani, forse prevedibili e ripetuti, ma soprattutto pieno di grazia, gentilezza e umanità.

Bruna ha condiviso un sospiro di sollievo e poi ha respirato sempre più profondamente e dopo aver rilassato le sue mani, si è arresa a un riposino pomeridiano dolce e ristoratore.”

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