#GiorniFelici Archivi - Pagina 2 di 14 - Letizia Espanoli | Sente-mente® Modello

09 Gen

Come coltivare la speranza per un nuovo inizio: strumenti pratici per superare le incertezze

Quando ad inizio anno il peso dell’incertezza si fa sentire L’inizio dell’anno è un momento simbolico. Un punto di svolta che ci invita a ripartire, a immaginare qualcosa di diverso. Spesso questo momento è carico di aspettative irrealistiche. Buoni propositi

22 Dic

2024: un anno di crescita personale, benessere e felicità

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Manca poco e anche questo 2024 non sarà che un ricordo del tempo passato, della fretta con cui abbiamo vissuto e della fatica che abbiamo fatto. Capita anche a te di sentirti un po’ così? Di domandarti come poter interrompere

17 Nov

Metti il cuore tra te e le tue azioni

Siamo costantemente connessi in un mondo che oscilla tra il reale e il virtuale. Questa connessione non sempre produce risultati costruttivi e consapevoli. Anzi, spesso, la presenza invadente del mondo virtuale mescola la realtà con la fantasia. Così considerare vero

20 Ott

Il perdono è la chiave per rinnovo e vitalità

Perdonare. Fin da piccoli ce l’hanno insegnato, il perdono rende “buoni”. Perdonare è un atto di generosità verso chi ci ha fatto del male; perdonare significa cancellare l’offesa, il torto subito. E chi riesce a perdonare è una specie di

22 Set

Parole: gocce di benessere da distillare con cura

Le parole esprimono. Le parole forgiano. Le parole creano. E noi? Le spargiamo nel mondo spesso incuranti della forza e della potenza che esse racchiudono, Le utilizziamo per descrivere, e spesso ci troviamo ad etichettare; le usiamo per raccontare, e

18 Ago

Traccia la strada del tuo benessere

Scoprire la strada che ci porta al benessere è una azione impegnativa. Vuoi perchè la società moderna ci vuole sempre attivi, performanti ed efficaci, vuoi perchè le icone che lo rappresentano sono legate a mete ed oggetti esclusivi per cui oggi, per provare benessere, ci vogliono soldi e tanto...

21 Lug

Trovare l’equilibrio: la semplicità della bellezza dona leggerezza alla vita

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Desideriamo tanto la serenità ma spesso viviamo tenendo rancori e delusione nel cuore; vorremmo sentirci liberi ma ci facciamo guidare da convinzioni limitanti e zavorre del passato; auspichiamo una vita all’insegna della leggerezza e camminiamo nella vita con tanti macigni

16 Giu

Sorprendititi: trasforma l’ordinario in pratica di benessere quotidiano

Lasciarsi sorprendere non è da tutti. Possiamo forse negare che i ritmi vertiginosi della vita, le attenzioni che "dobbiamo dedicare agli altri" nel lavoro, in famiglia, nella comunità ci portano a desiderare di essere talmente efficienti da escludere dal nostro raggio d'azione tutto quanto non è programmabile? E se...

18 Mag

Alimentazione e digestione potenziano l’energia vitale

Capita anche a te dopo i pasti di accusare gonfiore addominale, sensazione di pesantezza e disturbi intestinali? Ti capita di sentirti fuori fase, stanco e assonnato? Di percepire disturbi di concentrazione, nebbia mentale o difficoltà di apprendimento? Questo elenco di

21 Apr

Vita da stanco? Accendi ora la tua Vitalità

Anche a te capita di sveglirati stanco al mattino anche dopo aver goduto di un sonno relativamente lungo? Ti capita spesso di sentirti in crisi energetica e di percepire poca capacità di mettere la giusta attenzione agli eventi della tua giornata? Guardi spesso la vita e la lista delle...

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Come coltivare la speranza per un nuovo inizio: strumenti pratici per superare le incertezze

2024: un anno di crescita personale, benessere e felicità

Metti il cuore tra te e le tue azioni

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Parole: gocce di benessere da distillare con cura

Traccia la strada del tuo benessere

Trovare l’equilibrio: la semplicità della bellezza dona leggerezza alla vita

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Alimentazione e digestione potenziano l’energia vitale

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