6/52 Alta Prestazione

E’ mettere in campo  il meglio di noi  stessi in ogni istante, orientare con intensità e intenzionalità il nostro agire verso i nostri de-sideri distillati in obiettivi (annuali, trimestrali, mensili, settimanali e giornalieri)

A me piace molto leggere, mi piace lasciarmi “bagnare” da nuove idee, stimoli per orientare la mia vita quotidiana verso il miglioramento continuo. Si! Credo che ragionare in termini di alta prestazione voglia dire “condurmi” giorno, dopo giorno, a migliorare aspetti di me stessa e della mia vita professionale. Ogni volta che finisco di leggere un libro, corro nel mio quaderno “focus” e, risfogliando il libro alla ricerca delle idee sottolineate più importanti, mi creo una mappa per portare idee, esperienze, sperimentazioni nella mia quotidianità. Il libro non è solo un percorso mentale di conoscenza, ma un maestro che allena il mio agire verso nuove consapevolezze

Uno dei libri più belli che ho letto intorno al tema dell’alta prestazione è “Le abitudini per l’alta prestazione” di Brendon Burchard ( ordinalo subito https://www.macrolibrarsi.it/libri/__le-abitudini-per-l-alta-prestazione-libro.php?pn=3911), uno dei coach più seguiti al mondo.

Le idee più interessanti e il percorso mentale da attivare?

Il sentiero indicato dal super coach  consiste in sei abitudini:

1.fare chiarezza,

2. generare energia,

3. accrescere la necessità,

4. aumentare la produttività,

5. sviluppare influenza

6. dimostrare coraggio:

      FARE CHIAREZZA
Fare chiarezza è un’abitudine essenziale, che aiuta le persone con alte prestazioni a impegnarsi, a crescere e a sentirsi realizzate nel lungo periodo. Rispetto ai loro pari, gli high performer sanno con maggiore chiarezza chi sono, che cosa vogliono, come ottenerlo e che cosa considerare significativo e soddisfacente. Per fare chiarezza a me piace, ogni settimana, quando mi chiedo cosa è prioritario rispetto alla mia lunghissima “to do list” (il magazzino del mio “è da fare”) farmi la domanda che molti anni fa ho imparato da un libro di Robin Sharma “se oggi fosse l’ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi?”. E’ una domanda che illumina le mie scelte e le rende sempre coerenti con i miei valori e obiettivi.

   GENERARE ENERGIA
Il successo richiede moltissima energia nel lungo periodo. Le persone con alte prestazioni sono dotate di vivacità̀ mentale, fisica ed emotiva, positiva e duratura. È il motore che li aiuta ad avere un rendimento migliore in molti ambiti della loro vita ed è il motivo per cui gli high performer sono più̀ appassionati, resistenti e motivati. Ne abbiamo parlato proprio nella diretta di questa settimana con le persone iscritte al viaggio #giornifelici2019.

Puoi scegliere se iscriverti https://www.letiziaespanoli.com/eventi/creati-365-giorni-di-salute-e-felicita-giornifelici2019/

    ACCRESCERE LA NECESSITÀ
La necessità è quell’impulso emotivo che rende un’ottima prestazione un obbligo morale, più̀ che una preferenza. Diversamente da desideri più̀ deboli, che spingono a voler fare qualcosa, la necessità esige che voi agiate. Potrei aggiungere che in essa è racchiuso per “perchè” che talvolta non ti offre scampo: “devi” agire, anche se ti costa una fatica immensa, anche se ti chiede di “sacrificare” de-sideri e gratificazioni “immediate”

    AUMENTARE LA PRODUTTIVITÀ
La produttività inizia dagli obiettivi. Quando si hanno in mente obiettivi chiari e impegnativi, si tende a mantenere la concentrazione e il coinvolgimento, fattori che accrescono il senso di continuità e di piacere per quello che si fa. E gli obiettivi sono straordinariamente distillati dai nostri de-sideri.  Ne parlerò con gli iscritti a #giornifelici2019 a marzo

 SVILUPPARE INFLUENZA
Fare in modo che gli altri credano in voi o nelle vostre idee, comprino da voi, vi seguano o mettano in atto le vostre richieste è una dote fondamentale per le persone con alte prestazioni. Senza sviluppare consapevolmente una rete positiva di supporto, raggiungere grandi obiettivi nel lungo periodo è impossibile. Fare da soli è bello, ma essere strumento, insieme ad altri di qualcosa di più grande di noi è magnifico

–      DIMOSTRARE CORAGGIO
Esiste una forte correlazione tra coraggio e alta prestazione: ciò vuol dire che gli individui che nel corso della vita hanno sviluppato più coraggio di altri, tendono anche ad avere più chiarezza, più energia, più necessità, più produttività e più influenza. Il coraggio può rivoluzionare la nostra vita e a questo proposito, dalle ricerche dell’ High Performance Institute, emerge che dimostrare coraggio è l’abitudine che genera alta prestazione per eccellenza. Coraggio di scegliere, coraggio di rischiare, coraggio di essere, coraggio di esporsi …

Esperienza della settimana 6/52 (Scegli un luogo silenzioso e regalati 20 minuti … scrivi per ogni domanda 10 righe sul tuo quaderno)

1. Una battaglia che sto affrontando nella mia vita è …
2. Il modo in cui potrei cambiare punto di vista su questa battaglia è…
3. Se potesse nascere qualcosa di bello da questa battaglia sarebbe…
4. Scelgo da oggi di affrontare cosi la mia battaglia

Felice settimana dell’alta prestazione! E se ti fa piacere lascia qualche commento …

Il significato della vita è quello che voi le attribuite (cit. Joseph Campbell)