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Blog

19 Gen

I tuoi 5 perchè: dai più gas alla partita della Vita 3/52

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Ieri sera pensavo all’ultimo cellulare che ho comprato. Bello, senza strafare con i top di gamma, una marca conosciuta di prezzo medio. Mentre iniziavo ad utilizzarlo ho ricercato dentro ad esso le funzioni che già conoscevo; solo col tempo,
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12 Gen

Tras-form-azione: un goal ripieno di autoefficacia per aumentare benessere e felicità 2/52

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Il bello di un giorno, di una settimana o di un anno nuovo è che puoi ricominciare da capo. Devi solo rendertene consapevole, e decidere in quale direzione vuoi andare. E poi  il mattino dopo, ti alzi, ti stiracchi e
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05 Gen

“2023: l’anno della riscoperta”. Scopri il tuo avatar nel videogioco della vita per allenare il “tuo voglio” 1/52

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Mi piacciono quei videogiochi dove il tuo avatar scopre paesaggi ricchi di elementi naturali, ricompense da individuare e raccogliere, imprevisti celati, ricariche di nuove vite e di dosi di energia supplementari, sfide per raggiungere un livello superiore; infondo, dentro
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11 Dic

Può la gratitudine migliorare la nostra salute? Sperimentare è il verbo giusto per divenirne consapevoli

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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“Sii educato, devi ringraziare!” “Hai ringraziato?” “Cosa si dice?” Chi non si è sentito dire o non ha ripetuto a qualcuno queste parole? Quell’invito a un grazie così scontato, così dovuto come indice di buona educazione e come modo di
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30 Ott

Senti cosa si muove dentro di te? Viaggio nelle emozioni umane

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Quel brivido sulla pelle. Quel calore improvviso sul viso. Quelle ginocchia che pare non ti reggano più. E ancora, quel bisogno di correre in bagno, quel respiro che si accorcia e accelera, quel ronzio nelle orecchie, quella sudorazione profusa. Si,
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07 Set

La vita è bella con #bani: due istruzioni per creare la tua stazione di rigenerazione nel fragore delle tue giornate

  • By Letizia Espanoli
  • In #GiorniFelici, Blog
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Bani? E che cos’è? E’ un acronimo che i ricercatori hanno scelto per descrivere il mondo. Prosegui la lettura e scoprirai cos’è… Immagina un’autostrada. Un luogo ricco di movimento, di autovetture grandi e piccole, che sfrecciano a velocità diverse verso
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10 Dic

Solo le mani fanno cura? Oppure lo sguardo potrebbe essere differenza?

  • By Letizia Espanoli
  • In Blog, Sente-Mente®
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Quando è stata l’ultima volta che hai sostato nello sguardo della persona di cui hai cura? Forse, come professionisti della cura e della relazione, abbiamo a volte poca consapevolezza di quanto il nostro “essere” diventi esso stesso terapia, di quanto
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08 Dic

Alzheimer: “sentire” è il super potere delle persone con demenza

  • By Letizia Espanoli
  • In Blog, Sente-Mente®
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Alberto accompagna sua moglie Raffaella presso il centro vaccinale e terminata la profilassi, si accomodano nell’area preposta dove trascorrono il quarto d’ora previsto, non è così semplice perché le sedie “devono rimanere distanziate” anche se “si è in famiglia” e
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02 Dic

Non so come far trascorrere il Tempo alle persone con demenza: la semplicità è la strada per creare attività di valore

  • By Letizia Espanoli
  • In Blog
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Mi alzo questa mattina sentendo risuonare nella mente oltre alla sveglia, la lunga lista di cose da fare. Mio papà dorme, è stata una notte sfidante in cui l’ho accompagnato in bagno più volte. Ora riposa e tra un’ora arriverà
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24 Nov

“Idee per scrivere la vita oltre lo stigma dell’Alzheimer in una comunità: imparare ad “accogliere” le persone con Alzheimer nella comunità”

  • By Letizia Espanoli
  • In Blog, Sente-Mente®
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Luigi è solito passeggiare lungo le vie del suo paese. Ogni mattina alla stessa ora nel suo Bar preferito, Marisa la barista, gli prepara un cappuccino speciale ormai da molti anni. Luigi chiede il quotidiano e scorre i titoli per
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